В ГГТУ им.П.О. Сухого состоялась встреча студентов 1 курса с врачом-валеологом Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Толкачевой Е.А., организованная в рамках реализации республиканского проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра!». Первая встреча была посвящена питанию, ведь именно правильное, здоровое питание является основой жизни, помогает поддерживать физические силы организма, его интеллектуальное развитие.

В беседе со студентами доктор  подчеркнула важность формирования структуры рационального питания у молодых людей. Очень подробно врач остановилась на основных принципах правильного питания, разъяснив, какие продукты полезны молодому организму  в период интенсивной умственной деятельности, и что, наоборот, вредит мыслительному процессу. Были даны рекомендации о правильном выборе продуктов, активизирующих работу мозга (овощи, фрукты, разнообразные каши, орехи, морская рыба). Особый акцент был сделан на разъяснение основ правильного питания (сбалансированность, «натуральная» еда, правильное соотношение белков, жиров и углеводов, частота приемов пищи). Отдельно зашла речь о вреде сладких  газированных напитков, чипсов и хот-догов, которыми так любят устраивать «перекусы» молодые люди, а также о заболеваниях, к которым ведет употребление таких продуктов.

В контексте данной встречи со студентами также были затронуты темы основных принципов здорового образа жизни и вреда курения на организм человека.

Студенты активно включились в беседу, задавая интересующие их вопросы, на которые получили исчерпывающие, компетентные ответы.

С.В.ФРОЛОВА,
фото Анны ТИМОШЕНКО