26 октября в рамках Недели спорта и здоровья в университете уже второй год подряд прошёл массовый мастер-класс по йоге. Его провели Павел Сергеевич Третьяков — преподаватель йоги, который обучался в Индии и продолжает изучать традиции и культуру этой страны, — и Ольга Юрьевна Руденко, преподаватель йоги и медитации. Особую атмосферу мероприятию придал хэндпан: на этом необычном инструменте играла Алина Алексеевна Золотухина.

Знакомство с гостями началось на кафедре «Белорусский и иностранные языки», где они встретились с преподавателями и студентами. Организатор мероприятия, старший преподаватель Елена Валерьевна Войтишенюк, провела интерактивную беседу: студенты расспрашивали Павла Сергеевича о спорте, здоровом образе жизни и, конечно, о его путешествиях. Те, кто не смог прийти лично, заранее оставили свои вопросы в лингвистическом блоге кафедры.

Павел Сергеевич побывал в 25 странах мира и проводил занятия йогой с людьми самых разных национальностей. Он свободно владеет английским языком, поэтому легко отвечал на вопросы студентов на английском, рассказывая о культуре и традициях разных стран. Особенно живой интерес вызвали его впечатления об Индии, где он учился и некоторое время жил. Гость рассказал, как йога помогает укрепить здоровье и лучше понять себя, — а это особенно важно для молодых людей, которым нужно много сил и энергии для учёбы и самостоятельной жизни.

Ольга Юрьевна поделилась секретами того, как йога, правильное дыхание и концентрация внимания помогают восстановить силы после занятий и справиться со стрессом перед экзаменами. Гости также подчеркнули, как важна дисциплина в любом деле. Алина Алексеевна рассказала, почему выбрала именно хэндпан, показала ребятам технику игры и исполнила несколько композиций.

Затем участники перешли в актовый зал, где состоялась главная часть мероприятия — разминка и йога-практика «Приветствие Солнцу» (традиционное название — «Сурья Намаскар»). К практике присоединились студенты, преподаватели и сотрудники университета. Занятие сопровождал живой звук хэндпана, который наполнил зал атмосферой гармонии и спокойствия.

После практики участники смогли отдохнуть, расслабиться и ушли из зала с новыми впечатлениями. Встреча с гостями вдохновила студентов и преподавателей на здоровый образ жизни — и, возможно, для кого-то стала первым шагом к регулярным занятиям йогой.

Материал подготовила Войтишенюк Е.В.