Как превратить ежедневный выбор в пользу здоровья в уверенную инвестицию в свое будущее? Ответы на этот вопрос искали участники круглого стола, который прошел в студенческом общежитии №1 Гомельского государственного технического университета имени П. О. Сухого. Мероприятие провела педагог-психолог Ирина Михайловна Рубанович.

Вместо формальной лекции состоялась живая и практико-ориентированная дискуссия, посвященная ключевым аспектам здорового образа жизни в студенческой среде.

От вредных привычек к полезным инвестициям

В первой части разговора участники вместе с психологом проанализировали, как вредные привычки влияют не только на здоровье, но и на другие ресурсы: время, энергию и финансовые средства студентов. Ирина Михайловна наглядно показала, что отказ от сигарет и алкоголя — это не просто ограничение, а возможность направить сэкономленные средства на саморазвитие и более качественный отдых.

Здоровое питание: наука и практика в условиях общежития

Особый интерес у собравшихся вызвал блок о здоровом питании. Разговор вышел за рамки общих советов и коснулся конкретных прикладных вопросов:

• Как организовать сбалансированное и экономное питание, готовя себе самостоятельно.
• Какие правила помогают следить за свежестью продуктов и правильно организовать их хранение в общем холодильнике.
• Почему соблюдение гигиены на кухне и поддержание чистоты в жилом пространстве являются фундаментом не только физического, но и психологического комфорта.

Мероприятие показало, что тема здорового образа жизни остается чрезвычайно востребованной среди студенческой молодежи. Участники круглого стола пришли к выводу, что осознанные ежедневные решения — это первый и самый важный шаг к благополучному будущему.